기립성저혈압 원인과 증상! 예방 생활습관 TIP

 

기립성저혈압 원인과 증상! 예방 생활습관 TIP

안녕하세요! 연초가 되니 일이 참 바쁩니다. 정신없이 한 자리에 앉아 업무를 보다가 잠시 숨을 돌릴겸 일어나는 순간! 종종 어지러움을 느껴 다시 주저 앉을 때가 있는데요! 이는 몸의 자율신경계에 문제가 생겨 발생하는 '기립성저혈압'으로서 정상적인 몸상태의 경우 자율신경계가 적절하게 반응하여 혈압이 유지되지만 몸에 문제가 있을시 순간적으로 머리가 핑 도는 기립성저혈압을 겪을 수 있다고 합니다. 갑자기 찾아오는 불청객, 기립성저혈압 원인과 증상, 예방을 위한 생활습관엔 무엇이 있을까요?

 

기립성저혈압 원인과 증상

기립성저협압은 다양한 원인과 기저질환이 있습니다. 사실 원인 불명이기도 하고 어떤 때에는 항고혈압제와 정신질환 치료제 등 복용하고 있는 약물에 의해서도 발생하고 있다고 해요. 꼭 약물을 복용하고 있지 않는다고 해도, 당뇨병이나 알코올 중독증, 류마티스질환과 같이 다른 질병을 겪고 있음으로서 발생할 수 있다고 합니다. 그 증상은 저마다 다르다는 특징을 가지고 있는데요, 보통 위에서 서술한 것 처럼 오랜시간 앉아있다가 갑자기 일어날때 기립성저혈압이 발생하는 주요 원인과 증상이며 이럴 땐 빠르게 앉거나 누워줌으로서 가라앉히는 것을 추천드리죠! 머리가 핑도는 것 외로도 두통이 느껴진다거나 못이 뻣뻣해지고 무력감 및 어지럼증 등도 기립성저혈압의 증상중 하나라고 합니다. 때때로 뇌질환이 동반된 경우가 있을 수 있다고 하니 기립성저혈압이 너무 오랫동안 유지된다면 병원에 방문하여 정확한 검진을 받는 것이 좋겠습니다.

 

 

기립성저혈압 예방을 위한 생활습관은?

기립성저혈압 예방을 위해서는 금주가 필수라고 합니다. 자율신경계에 문제가 발생한 증상인 만큼 이에 방해가 될 수 있는 알코올의 섭취는 중단해주는 것이 좋죠! 평소에 물을 잘 마시지 않는 분일지라도, 일상속에서 물을 충분히 섭취해주는것을 추천드리며 언제나 천천히 일어나는 습관을 들여 갑자기 일어나는 순간을 최소화시킨다면 기립성저혈압이 발생하는 순간을 줄일 수 있을 것입니다. 더불어 신체환경이나 생활습관에 문제가 없음에도 갑자기 기립성저혈압이 발생했다면 최근 복용하기 시작한 약물이 있는지 파악한 후 해당 약물을 처방한 의사와 상의하셔야 하며 앞서 설명한 방법들을 진행했음에도 불구하고 증상이 호전되지 않는다면 저혈압 방지를 위한 약물처방을 고려해볼 수 있겠죠.

 

언제 갑자기 찾아올지 모를 시한폭탄과 같은 기립성저혈압! 안전한 장소라면 괜찮겠지만 다소 위험한 공간에 있다면 2차 피해를 가져다 줄 수 있으니 해당 증상이 발생했을 땐 꼭 원인을 살펴보고 그에 알맞는 생활습관을 통해 예방하시길 바랍니다.