반응형 관리하는 날(건강정보)23 콜레스테롤 낮추는 음식 총정리! & 높은 이유와 피할 음식까지 콜레스테롤 낮추는 음식 총정리! & 높은 이유와 피할 음식까지 많은 분들께서 관심을 가지고 있는 콜레스테롤, 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관이 막힐 가능성이 커지기때문에 심근경색이나 뇌경색과 같은 심뇌혈관 질환 발생의 위험이 있어 그 수치를 낮춰 정상적인 수치를 유지하기위해 많은분들께서 노력하고 있습니다. 보통 남들보다 수치가 2~3배로 높아지면 몸에 이상증상이 나타날수 있어 관리가 필요한데, 콜레스테롤은 유전적인 요인도 있으니 간단한 혈액검사를 통해 점검해보는 것도 좋습니다. 그렇다면 오늘은, 정상적인 수치 유지에 도움을 줄 수 있는 콜레스테롤낮추는음식과 높은 이유, 피하면 좋은 음식을 정리해볼까 합니다. 콜레스테롤이 높은 이유는? 보통 식습관을 가장 먼저 점검해보아야 합니다. 음식으로 인해 콜레스.. 2023. 1. 6. 기립성저혈압 원인과 증상! 예방 생활습관 TIP 기립성저혈압 원인과 증상! 예방 생활습관 TIP 안녕하세요! 연초가 되니 일이 참 바쁩니다. 정신없이 한 자리에 앉아 업무를 보다가 잠시 숨을 돌릴겸 일어나는 순간! 종종 어지러움을 느껴 다시 주저 앉을 때가 있는데요! 이는 몸의 자율신경계에 문제가 생겨 발생하는 '기립성저혈압'으로서 정상적인 몸상태의 경우 자율신경계가 적절하게 반응하여 혈압이 유지되지만 몸에 문제가 있을시 순간적으로 머리가 핑 도는 기립성저혈압을 겪을 수 있다고 합니다. 갑자기 찾아오는 불청객, 기립성저혈압 원인과 증상, 예방을 위한 생활습관엔 무엇이 있을까요? 기립성저혈압 원인과 증상 기립성저협압은 다양한 원인과 기저질환이 있습니다. 사실 원인 불명이기도 하고 어떤 때에는 항고혈압제와 정신질환 치료제 등 복용하고 있는 약물에 의해서도.. 2023. 1. 5. 노로바이러스 전염, 어떻게될까요? 잠복기부터 음식까지 총정리! 노로바이러스 전염, 어떻게될까요? 잠복기부터 음식까지 총정리! 날씨는 갈수록 추워지는데 오히려 입맛이 더 당기는 것 같습니다. 이런 날씨일수록 생각나는 음식들은 몇가지 있는데 그 중 하나는 최애음식인 굴찜이나 조개찜 같은 어패류들이죠, 하지만! 하필 이런 어패류들로 인해 쉽게 걸릴 수 있는 무서운 질병 또한 있으니, 바로 노로바이러스인데요! 노로바이러스전염은 어떻게 되며 잠복기부터 주의할 음식까지, 함께 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 이 정보를 통해 노로바이러스전염 됐을 때 현명하게 이겨내시고, 건강하고 맛있는 겨울음식 즐기기가 되셨으면 좋겠네요. 노로바이러스전염, 뭔데 겨울만 되면 이 난리야? 노로바이러스전염은 겨울이 될수록 많은분들이 걱정하시죠, 이 노로바이러스는 사람에게 장염을 일으키는 바이러스.. 2023. 1. 4. 꿀물타는법 최종 정리 끝! 꿀 종류부터 효능까지 꿀물타는법 최종 절리 끝! 꿀 종류부터 효능까지 안녕하세요! 요즘은 연말이라 술약속이 참 많은 것 같습니다. 무리하게 술 한잔 한 다음날이면 꼭 생각나는 것이 달달하고 맛있는 꿀물인데요, 생각보다 많은분들이 편의점에서 사먹는 꿀물은 즐겨드시면서 직접 꿀물타는법은 몰라 어려움을 겪고 있는 것 같아 관련 정보를 가져와 보았습니다. 꿀을 물에만 타면 끝날 것 같던 꿀물타는법 기초부터 심화까지(?) 총 정리 해 보았으니 확인해보시길 바랍니다. 꿀물타는법의 시작, 스푼과 물도 골라야 한다? 꿀물타는법의 시작은 당연 컵에 물을 따라 스푼으로 꿀을 음푹! 떠서 넣을 후 휘휘 저어주는 것이겠죠? 하지만, 더 맛있고 건강한 꿀물타는법은 스푼과 물도 신경써 주셔야 합니다. 첫번째는 물인데요! 당연히 지친 속을 달래기 위해.. 2022. 12. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
