미숫가루 타는법 초간단 황금 비율 정리

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한국의 전통적인 보존식품 미숫가루! 

다이어트 하는 분들에게는 대체식으로 딱이면서

풍부한 영양성분 때문에 근육량에 관심이 많은

중장년층, 헬스를 즐기는 분들도 많이 드신다고해요!

 

그래서 관심이 가기 시작하는 미숫가루 타는법, 하지만

어릴적 어머니가 타서 주는 걸 먹어만 봤지 직접 

타보려고 하니 어디에 얼마나 섞어야 할지 모르겠죠?

초 간단하게 정리해 드립니다!

 

미숫가루 타는법 초간단 황금 비율 정리

 

물에 미숫가루 타는법

물 250ml

미숫가루 3숟갈 + 설탕 1숟갈(꿀 대체 가능) 

 

우유에 미숫가루 타는법

우유 250ml

미숫가루 3숟갈 + 설탕 2숟갈(꿀 대체 가능)

 

 

물에 미숫가루 타는법은

목마른 갈증을 해소하고 싶은 분들에게 좋고

우유에 미숫가루 타는법은

든든한 한끼 대용으로 좋다고 합니다.

 

미숫가루 타는법 말고 보관법은?

 

기본적으로 직사광선 없는 서늘한 곳!
밀폐용기에 담거나 냉동보관도 OK

 

 

개개인 성향 차이에 따라 설탕을 꿀이나

올리고당으로 바꾸는 것 역시 조금 더 건강하게

즐기는 미숫가루 타는법인데요!

꼭 우유나 물에 미숫가루 타는법 보다는

두유도 사용해보거나 우유를 데워 넣는 등

다양한 방법으로 즐기시는 분들도 많은니

여러분의 레시피를 찾아보시길 바랍니다:)